|
Наименование продукта |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Калорийность, на 100 гр. продукта |
|
Телятина жирная |
16,1 |
7 |
- |
131 |
|
Телятина нежирная |
- |
- |
- |
74 |
|
Говядина мороженая 1 сорта |
16,1 |
10,5 |
- |
164 |
|
Баранина мороженая 1 сорта |
15,0 |
17,1 |
- |
220 |
|
Свинина жирная мороженая |
12,8 |
36,1 |
- |
338 |
|
Свинина мороженая |
14,4 |
21,0 |
- |
234 |
|
Куры 1 сорта полупотрошеные |
17,2 |
12,3 |
- |
185 |
|
Куры 1 сорта потрошеные |
17,2 |
12,3 |
- |
185 |
|
Гуси 1 сорта полупотрошеные |
11,8 |
39,9 |
- |
392 |
|
Гуси 1 сорта потрошеные |
11,8 |
39,9 |
- |
392 |
|
Утки 1 сорта полупотрошеные |
9,6 |
49,8 |
- |
507 |
|
Утки 1 сорта потрошеные |
9,6 |
49,8 |
- |
507 |
|
Цыплята 1 сорта полупотрошеные |
17,4 |
9,7 |
0,3 |
127 |
|
Цыплята 1 сорта потрошеные |
17,4 |
9,7 |
0,3 |
127 |
|
Куриные яйца |
9,0 |
9,7 |
0,3 |
127 |
|
Белок яйца |
10,6 |
- |
0,5 |
43 |
|
Желток яйца |
14,6 |
29,3 |
0,5 |
332 |
|
Щука |
15,9 |
0,6 |
- |
71 |
|
Сом |
14,5 |
4,8 |
- |
104 |
|
Фасоль |
19,2 |
1,2 |
50,3 |
303 |
|
Горох |
19,3 |
2,2 |
49,8 |
304 |
|
Рис |
6,3 |
0,9 |
71,1 |
326 |
|
Пшеничный хлеб |
6,7 |
0,7 |
50,3 |
240 |
|
Арбузы |
0,2 |
- |
4,6 |
20 |
|
Кабачки |
0,3 |
2,4 |
- |
11 |
|
Капуста |
1,2 |
- |
4,1 |
22 |
|
Картофель |
1,2 |
- |
14 |
62 |
|
Огурцы |
0,7 |
- |
2,7 |
14 |
|
Редька |
0,8 |
- |
3 |
15 |
|
Квашенная капуста |
0,7 |
- |
2,2 |
12 |
|
Помидоры |
0,4 |
- |
3,4 |
15 |
|
Виноград |
0,3 |
- |
14,2 |
59 |
|
Черешня |
0,8 |
- |
10,6 |
47 |
|
Вишня |
0,6 |
- |
9,2 |
40 |
|
Яблоки |
0,2 |
- |
9,5 |
40 |
|
Сушеный виноград |
1,3 |
- |
61 |
225 |
|
Сливы |
1,4 |
- |
46,6 |
197 |
|
Грибы свежие |
3,5 |
0,4 |
2,2 |
27 |
|
Орехи |
6,8 |
24,9 |
3,7 |
275 |
|
Томат-пюре |
3 |
- |
11,3 |
56 |
|
Пчелиный мед |
0,3 |
- |
77,7 |
320 |
|
Сливочное масло |
0,4 |
78,5 |
0,5 |
734 |
|
Подсолнечное масло |
- |
93,9 |
- |
873 |
|
Коровье молоко |
2,8 |
3,5 |
4,5 |
62 |